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Pilates: riacquista il giusto bilancio tra massa corporea e anima

I nostri esperti sanno come farti acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento corporeo.

Cerchi un Centro Pilates a Bolzano? FisioLAB è il luogo giusto per te!

Ebbene si, se volete rigenerarvi, rilassarvi, fare attività fisica o riabilitazione ortopedica, il metodo Pilates, nato come attività preparatoria dei ballerini, è quello che vi serve.

FisioLAB, grazie agli esperti di Pilates, esegue un programma personalizzato basato su esercizi individuali, esercizi concentrati sui muscoli posturali, che verranno svolti con l’ausilio di particolari attrezzature che aiutano il corpo a lavorare contro resistenza e a riacquisire una postura corretta.

Il corpo risulterà bilanciato e fornirà il giusto supporto alla colonna vertebrale.

La colonna vertebrale, appunto, spesso sovraccaricata da posizioni scorrette, con gli esercizi che mette a disposizione FisioLAB, ritrova la posizione fisiologica e funzionale.

I principi base del metodo Pilates sono:

  • Allineamento
  • Concentrazione: focalizzazione delle parti del proprio corpo per controllarne la posizione durante il movimento.
  • Controllo: la consapevolezza di ogni parte del proprio corpo.
  • Fluidità e coordinazione dei movimenti.

I consigli che danno i nostri esperti a riguardo sono quindi, un ottimo metodo riabilitativo per la cura di alterazioni posturali e della scoliosi, per patologie come l’ernia del disco ma anche per patologie degenerative della colonna come l’artrosi.

Ogni seduta ha una durata di circa 60 minuti. Questo metodo è adatto a tutte le età e a tutte le persone.

FisioLAB di Bolzano garantisce buoni risultati e tanto relax. Non perdere il tuo benessere di vista, affidati a noi.