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Pilates: Erlange das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zurück

Unsere Experten wissen, wie du das Bewusstsein der Atmung und die Aufrichtung des Körpers erlangst.

Du suchst ein Pilateszentrum in Bozen? FisioLAB ist der richtige Ort für dich!

Auch wenn Pilates ursprünglich für die Vorbereitung des Balletts verwendet wurde, ist es die richtige Methode für euch, wenn ihr euch regenerieren oder entspannen wollt und eine körperliche Aktivität oder eine orthopädische Rehabilitation ausüben wollt.

FisioLAB, dank der Pilatesexperten, stellt ein personalisiertes Programm, welches auf individuellen Übungen und auf die Arbeit der Haltungsmuskulatur konzentriert ist, zusammen. Dabei werden besondere Hilfsmittel verwendet, welche dem Körper helfen gegen Wiederstand zu arbeiten und eine Wiedererlangen einer korrekten Haltung zu ermöglichen.

Der Körper wird dadurch ausgeglichen und wird eine angemessene Unterstützung für die Wirbelsäule bieten.

Gerade die Wirbelsäule ist häufig durch falsche Haltungen überbelastet und kann durch die Übungen, welche FisioLAB zur Verfügung stellt, wieder eine funktionelle und physiologische Position einnehmen.

Die Grundprinzipien der Methode Pilates sind:

  • Ausrichtung
  • Konzentration: Fokussierung jener Körperteile, welche die Position während der Bewegung kontrollieren
  • Kontrolle: Bewusstsein jedes Teiles des eigenen Körpers
  • Harmonie und Koordination der Bewegungen

Die Empfehlungen welche unsere Experten geben sind folglich eine optimale Rehabilitationsmethode zur Verbesserung von Haltungsproblemen und der Skoliose, außerdem verwendet für Erkrankungen wie einen Bandscheibenvorfall und andere degenerative Erkrankungen der Wirbelsäule wie Arthrose.

Jede Sitzung hat eine Dauer von ungefähr 60 Minuten. Diese Methode ist an alle Altersklassen und Personen angepasst.

FisioLAB in Bozen garantiert außerordentliche Ergebnisse und viel Entspannung. Verlier dein Wohlbefinden nicht aus den Augen, vertraue dich uns an.